Mạt bụi là kẻ thù số 1 đối với nhiều người bị dị ứng trong nhà. Những loài gây hại siêu nhỏ này có thể gây ra các triệu chứng dị ứng dữ dội khi bạn đi chơi trong nhà, nơi được cho là nơi tôn nghiêm.
Thật khó để chiến đấu với một nhân vật phản diện mà bạn không thể nhìn thấy, và điều đó khiến bạn cảm thấy khó chịu khi cố gắng loại bỏ mạt bụi. May mắn thay, các nhà dị ứng học mà chúng tôi đã nói chuyện có một số lời khuyên tốt. Nhưng trước khi tìm hiểu thêm về cách diệt trừ chúng khỏi nhà, bạn phải biết thêm về sinh vật và điều gì khiến chúng phát triển mạnh.
Mạt bụi là gì?
Theo Viện Khoa học Sức khỏe Môi trường Quốc gia (NIEHS), bọ ve bụi là loài côn trùng gây hại thường sống trong bụi nhà. "Mạt bụi rất nhỏ và không thể nhìn thấy bằng mắt thường", nhà dị ứng học-miễn dịch học Priya Patel, trợ lý giáo sư về y học lâm sàng tại Đại học Y khoa Pennsylvania, nói với Health. Mạt bụi thích ăn các mảnh da chết (hay còn gọi là lông tơ) do người và vật nuôi rơi ra.
Nếu bạn không bị dị ứng với mạt bụi, chúng sẽ không là vấn đề đối với bạn. Nhưng chúng là một trong những chất gây dị ứng trong không khí phổ biến nhất, Purvi Parikh, MD, nhà dị ứng học và nhà miễn dịch học của Mạng lưới Dị ứng & Hen suyễn ở New York, nói với Health, vì vậy đối với nhiều người, chúng có thể gây ra một cuộc tấn công dị ứng và làm cho các triệu chứng dị ứng và hen suyễn tồi tệ hơn.
Bọ ve không cắn — thay vào đó, bạn bị ốm khi tiếp xúc với phân của mạt bụi, hay còn gọi là phân. Tiến sĩ Patel giải thích: “Các protein trong các hạt phân có kích thước hoàn hảo để gây ra các triệu chứng dị ứng ở những người bị dị ứng với mạt bụi.
David Corry, MD, một giáo sư y khoa về miễn dịch học, dị ứng và bệnh thấp khớp tại Đại học Y Baylor ở Texas, nói với Health bao nhiêu trong số những con bọ đáng ghét này. Ông nói: “Chất gây dị ứng mạt bụi là một trong những chất lạ mà con người tiếp xúc nhiều nhất, tùy thuộc vào từng ngôi nhà chính xác”. Và nếu ngôi nhà của bạn đặc biệt có nhiều mạt bụi, điều đó làm tăng khả năng bạn mắc các triệu chứng.
Bọ ve sống ở đâu?
Về mặt kỹ thuật, mạt bụi có thể sống ở bất cứ nơi nào có bụi, nhưng bạn thường có thể tìm thấy chúng ở những điểm sau, theo NIEHS:
Nệm
Chăn ga gối đệm
Nội thất bọc da
Những cái thảm
Rèm cửa
Theo một cuộc khảo sát được công bố trên Tạp chí Dị ứng và Miễn dịch học lâm sàng, việc có mạt bụi trên giường là điều cực kỳ phổ biến: 84% ngôi nhà ở Mỹ có mức độ có thể phát hiện được mạt bụi trong ít nhất một chiếc giường.
Theo Tiến sĩ Corry, các triệu chứng dị ứng với mạt bụi có thể bao gồm:
Ngứa, chảy nước mắt
Hắt xì
Chảy nước mũi
Nhỏ giọt sau mũi
Ho
Ngứa trong ống tai của bạn
Bệnh hen suyễn
Ngứa da
Bệnh chàm tồi tệ hơn
Đây là vấn đề: Bạn thực sự không thể loại bỏ chúng hoàn toàn. Tiến sĩ Patel nói: “Hầu như không thể loại bỏ hoàn toàn mạt bụi trong nhà. Tuy nhiên, có "một số việc bạn có thể làm trong nhà để giúp giảm tải lượng mạt bụi mà không cần đến chuyên gia", cô nói thêm.
Theo Tiến sĩ Corry, điều đó có nghĩa là bạn phải biết những điều kiện có thể làm tăng nguy cơ có một quần thể mạt bụi phát triển mạnh trong nhà ngay từ đầu, theo Tiến sĩ Corry. Một số yếu tố nguy cơ lớn bao gồm độ ẩm, khu vực trải thảm cố định rộng lớn và nhiều bụi mạt thức ăn đọng lại trong cùng một không gian (như nhiều người và vật nuôi bỏ lông trong một khu vực). Không thay ga trải giường hoặc dọn dẹp thường xuyên có thể giúp tạo ra môi trường mà mạt bụi rất thích. Một khi bạn biết các yếu tố nguy cơ, bạn có thể nhắm mục tiêu loại bỏ và ngăn ngừa mạt bụi tốt hơn.
NIEHS đặc biệt khuyến nghị thực hiện các bước sau:
Sử dụng máy hút ẩm hoặc máy điều hòa không khí để duy trì độ ẩm bằng hoặc dưới 50%.
Đậy nệm và gối của bạn bằng các tấm phủ chống bụi hoặc không thấm chất gây dị ứng.
Giặt tất cả bộ đồ giường và chăn của bạn mỗi tuần một lần trong nước nóng - 130 đến 140 độ - để diệt mạt bụi. Nếu bộ đồ giường của bạn không giặt được, bạn có thể để nó qua đêm.
Thay thế các sản phẩm chăn ga gối đệm bằng len hoặc lông vũ bằng chất liệu tổng hợp và thú nhồi bông truyền thống bằng những loại có thể giặt được.
Trong phòng ngủ của bạn, hãy thay thảm trải sàn bằng thảm tường bằng sàn trần.
Loại bỏ rèm vải và đồ nội thất bọc đệm khỏi phòng ngủ của bạn bất cứ khi nào có thể.
Dùng khăn ẩm hoặc giẻ lau để loại bỏ bụi (khăn khô làm bay chất gây dị ứng).
Sử dụng túi vi lọc hai lớp hoặc bộ lọc HEPA trong máy hút bụi của bạn.
Đeo khẩu trang trong khi hút bụi và ở ngoài khu vực hút bụi trong 20 phút sau khi hút bụi để bụi và chất gây dị ứng lắng xuống.
Tiến sĩ Corry nói: Mất bao lâu để loại bỏ mạt bụi "tùy thuộc vào sự can thiệp và môi trường cụ thể". Nhưng "bạn có thể giảm đáng kể các chất gây dị ứng do ve bằng cách loại bỏ tất cả thảm, nệm cũ, gối cũ và đồ nội thất bằng vải và làm sạch kỹ lưỡng", ông nói thêm.
