Constipass, Pediapeg, Peginpol Có Tốt Không

Khi bạn thiếu sức khỏe tốt, mọi thứ khác trong cuộc sống đều bị ảnh hưởng. Khó tập trung và học tập hơn. Bệnh tật có thể khiến bạn bị tụt lại trong quá trình học. Căng thẳng có thể khiến bạn cảm thấy quá tải. Nếu bạn muốn làm tốt mọi lĩnh vực của cuộc sống, bạn phải ưu tiên sức khỏe của mình.

Trong Chỉ số Tiến bộ Xã hội năm 2020, đo lường chất lượng cuộc sống trên toàn cầu bằng cách sử dụng 50 thước đo mức độ hạnh phúc, người Mỹ đã tự đánh giá mình hiện tại tệ hơn so với 10 năm trước. Dữ liệu này được thu thập trước khi đại dịch COVID-19 tấn công, điều này chỉ làm tăng nhu cầu của quốc gia để sống lành mạnh và cân bằng hơn.

Khi chúng ta chuẩn bị bước sang một năm mới, bạn có thể cân nhắc dành nhiều thời gian hơn để rèn luyện sức khỏe và tinh thần. Bạn không nhất thiết phải trở thành thành viên phòng tập thể dục đắt tiền hoặc một kế hoạch ăn kiêng để cải thiện sức khỏe của mình. Bạn có thể nhận được các mẹo về sức khỏe và sức khỏe tốt từ các blog có thẩm quyền. Sau đây là một số blog về sức khỏe hàng đầu trong các lĩnh vực thể dục, dinh dưỡng và sức khỏe tâm thần.

1. Blog của ACE Insights

Blog của Hội đồng Thể dục Hoa Kỳ có các bài viết về thể dục về nhiều chủ đề khác nhau như yoga, rèn luyện sức mạnh và các bài tập cho người mới bắt đầu. Các bài báo được hỗ trợ bởi các hướng dẫn và khuyến nghị từ Hội đồng Tập thể dục Hoa Kỳ.

2. Nghệ thuật sống lành mạnh

Nghệ thuật sống lành mạnh cung cấp các bài viết về thể dục liên quan đến các chủ đề như thực phẩm bổ sung và đào tạo cách quãng cường độ cao. Nó cũng bao gồm các chủ đề về thực phẩm và dinh dưỡng cũng như các xu hướng về sức khỏe và hạnh phúc nói chung.

3. Nerd Fitness

Blog này cung cấp lời khuyên về sức khỏe và thể chất từ ​​một “nhóm làm việc toàn thời gian gồm 25 người yêu thích hỗ trợ (và một cộng đồng lớn trên toàn thế giới) tự mô tả. Bên cạnh một blog thú vị và hấp dẫn, Nerd Fitness còn cung cấp chương trình huấn luyện trực tuyến, các bài tập thể dục tại nhà và các tài nguyên miễn phí.

4. Blog MyFitnessPal

Đây là blog của ứng dụng theo dõi dinh dưỡng MyFitnessPal. Nhận công thức nấu ăn lành mạnh, lời khuyên dinh dưỡng, mẹo giảm cân, cảm hứng tập thể dục và hơn thế nữa.

5. Hình dạng

Trang web của tạp chí thể hình Shape có rất nhiều bài báo miễn phí, bao gồm các bài tập từng bước, lời khuyên dinh dưỡng và thông tin chi tiết về sức khỏe tâm thần. Ngoài ra còn có các mẹo và kế hoạch giảm cân và video.

6. Tốt + Tốt

Well + Good là một blog về sức khỏe với các bài viết về thể dục, dinh dưỡng, làm đẹp và hơn thế nữa. Trang web thể dục dựa trên báo chí có các cuộc phỏng vấn với các chuyên gia thể dục, các mẹo tập thể dục thực tế và video để hướng dẫn người đọc blog về quá trình tập luyện.

7. Bites of Wellness

Người sáng lập Bites of Wellness, Samantha Rowland là một huấn luyện viên cá nhân, huấn luyện viên dinh dưỡng và đầu bếp thể dục có trang web chứa các công thức nấu ăn cho những người có chế độ ăn kiêng khác nhau, bao gồm không chứa gluten, ít carb và không có sữa. Trang web này cũng chứa thông tin chi tiết về tập luyện và sức khỏe, chẳng hạn như giấc ngủ liên quan như thế nào đến việc giảm cân.

8. Ăn thức ăn cho chim

Chuyên gia dinh dưỡng toàn diện Brittany Mullins điều hành trang web này và chia sẻ các sáng tạo công thức lành mạnh tập trung vào thực phẩm toàn phần, cùng với các bài báo về sức khỏe và tập luyện

9. Tạp chí Sức khỏe

Mục dinh dưỡng của tạp chí sức khỏe cung cấp các bài báo do các chuyên gia dinh dưỡng nghiên cứu về thực phẩm, chế độ ăn kiêng và xu hướng dinh dưỡng. Tìm lợi ích sức khỏe của một số thành phần nhất định, tìm hiểu về lợi ích và cạm bẫy của các chế độ ăn kiêng khác nhau và nhận các mẹo để ăn uống lành mạnh.

10. Healthline Nutrition

Blog dinh dưỡng của Healthline có các bài báo dựa trên nghiên cứu hàng ngày về dinh dưỡng và giảm cân. Tìm hiểu về các loại thực phẩm bạn nên ăn nhiều hơn, các loại thực phẩm nên tránh và lý do khoa học đằng sau mọi thứ mà trang web dạy cho bạn.

11. Dinh dưỡng bị tước

Nutrition Stripped là một trang web được thành lập bởi chuyên gia dinh dưỡng McKel Kooienga. Cô chia sẻ các bài viết về chủ đề dinh dưỡng thịnh hành, sử dụng khoa học để dạy độc giả về các chủ đề thực phẩm phổ biến và thói quen ăn kiêng.

12. Oh She Glows

Blog Oh She Glows giới thiệu các công thức nấu ăn thuần chay, hầu hết trong số đó cũng không chứa gluten, đậu nành và thực phẩm chế biến sẵn. Công thức nấu ăn có nguồn cảm hứng và hiểu biết sâu sắc của người sáng lập và tác giả sách nấu ăn Angela Liddon kèm theo.

13. Thời gian Nutritio

Trang web dinh dưỡng của tạp chí Time có các bài báo dựa trên các cuộc phỏng vấn với các chuyên gia dinh dưỡng về các chủ đề dinh dưỡng thịnh hành. Truy cập trang web để biết tin tức và nghiên cứu về thực phẩm.

14. Bình tĩnh

Blog Bình tĩnh xuất phát từ ứng dụng thư giãn cùng tên. Tìm tin tức liên quan đến nghiên cứu thiền, cùng với các mẹo về cách trau dồi chánh niệm và thực hành thiền.

15. DailyOM

Mục Nguồn cảm hứng trên trang web DailyOM chứa đầy trí tuệ được thiết kế để tăng cường sức khỏe tinh thần và tâm hồn. Các bài báo cỡ bite cung cấp các đoạn văn khuyến khích hàng ngày và kích thích tư duy để nắm lấy chánh niệm và cảm nhận sâu sắc hơn về sự kết nối.

Xem thêm CONSTIPASS: https://yduocxanh.com/constipass-macrogol-3350-56205/

‍

Xem thêm PEDIAPEG: https://yduocxanh.com/pediapeg-macrogol-3350-175205

‍‍

Xem thêm PEGINPOL: https://yduocxanh.com/buona-peginpol-61905